Comment traiter l'acné sur le cou ? Les personnes intelligentes sujettes à l'acné font cela

L’acné sur le cou peut être frustrante et les boutons rouges et gonflés peuvent affecter votre vie sociale. Il existe deux principales causes de l'acné au niveau du cou. La première est une peau grasse et des glandes sébacées bien développées. Une autre raison est le déséquilibre hormonal dans le corps. Voyons comment traiter l’acné du cou et l’éliminer facilement et rapidement.

Comment traiter l'acné sur le cou

Régime alimentaire à faible IG pour l'acné

L'IG fait référence à l'indice glycémique, qui est la valeur de la glycémie après qu'une personne a mangé un certain aliment. Les aliments trop riches en graisses ne sont pas propices au traitement de l’acné du cou. Les personnes souffrant d’acné au cou qui suivent ce régime réduiront la charge glycémique du sang et réduiront les effets de l’insuline et des androgènes sur la stimulation du sébum.

Nous recommandons aux personnes souffrant d'acné au cou d'augmenter la proportion de légumes, de haricots et de viande maigre, de penser à boire moins de boissons énergétiques, de cola et de café sucré, de manger moins de desserts après les repas, de chips, de collations et de pain, de réduire la proportion d'aliments à base de farine raffinée dans les aliments de base et de réduire la proportion de riz blanc raffiné.

Mangez plus de légumes et de fruits

Afin de réduire l’acné sur le cou, les aspects cinématographiques et télévisuels doivent également être ajustés. Il est conseillé de choisir des aliments frais et neutres dans l'alimentation, comme le melon d'hiver, le luffa, le radis blanc, la carotte, les pousses de bambou, le chou chinois, le chou frisé, le chou, la racine de lotus, etc. Les fruits peuvent être choisis parmi les châtaignes d'eau, la pastèque, le pamplemousse et d'autres « fruits réduisant la chaleur ». De plus, selon la médecine chinoise, vous pouvez également boire du thé au chrysanthème pour réduire la chaleur si vous avez de l'acné sur le cou.

Concentrez-vous sur le repos et la décompression

Si vous avez de l'acné sur le cou, la première chose à faire est de ne pas le presser, afin de ne pas aggraver l'acné. C'est également quelque chose que vous devez suivre sérieusement pendant le traitement de l'acné. De plus, l'acné sur le cou peut également être causée par un stress mental récent et un manque de sommeil. Il est préférable d'adapter votre temps de travail et de repos. Si vous êtes trop stressé, vous devez vous en débarrasser à temps. Vous pouvez choisir de faire de l'exercice et d'autres méthodes pour soulager le stress, ce qui est également très utile pour éliminer l'acné sur le cou.