Quels aliments consommer pour détoxifier et embellir sa peau ? Consommez régulièrement ces 7 aliments pour détoxifier et embellir votre peau.

Aujourd'hui, je vais vous présenter 7 aliments qui sont bons pour la détoxification et l'embellissement. Si vous voulez en savoir plus, jetez un œil à ces aliments avec moi.

Quels aliments devrions-nous manger pour détoxifier et embellir notre peau ?

1. Xiaomi

Le millet ne contient pas de gluten et n'irrite pas la paroi intestinale. C'est une fibre relativement douce et facile à digérer. Par conséquent, il convient aux repas détoxifiants. Manger de la bouillie de millet est très approprié pour la détoxification. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de favoriser la diurèse. Il est riche en nutriments et aide également à blanchir la peau.

2. Les larmes de Job

Les larmes de Job peuvent favoriser la circulation sanguine et le métabolisme de l'eau dans le corps, et avoir un effet diurétique et anti-gonflement. Faites bouillir les graines de coix directement dans de l'eau bouillante, puis ajoutez un peu de sucre selon votre goût personnel. C'est un produit blanchissant naturel pour la peau.

3. Haricots mungo

Les haricots mungo ont pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, d'éliminer l'humidité et de favoriser la diurèse, de soulager la chaleur et la soif. Boire plus de soupe aux haricots mungo est bénéfique pour la détoxification et la réduction des gonflements. Cependant, le temps de cuisson ne doit pas être trop long pour éviter la destruction des acides organiques.

4. Banane

Les bananes peuvent prévenir efficacement la constipation et empêcher l'accumulation de selles dans le corps. Comme les bananes sont légèrement froides, les personnes ayant l'estomac froid peuvent les cuire à la vapeur et les manger.

5. Pomme

Les pommes sont riches en pectine, en cellulose et en vitamine C, qui ont un très bon effet sur la réduction des lipides. Si vous mangez deux pommes par jour pendant un mois, le taux de cholestérol LDL dans le sang de la plupart des gens sera réduit.