Étapes de base pour prendre soin de la peau : Pas besoin de maquillage, votre visage peut toujours paraître 10 ans plus jeune que vos pairs !

Exfoliez votre peau. Si les femmes le font, leur visage sera clair, tendre et beau sans maquillage, et elles paraîtront 10 ans plus jeunes que leurs pairs !

Dormir

Le manque de sommeil et le stress peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux dans votre corps, ce qui peut vous rendre plus vulnérable à l’acné. Alors, assurez-vous de dormir suffisamment.

Essayez de soulager le stress dans votre vie

Bien qu’il n’existe pas d’expérience clinique claire prouvant la relation entre l’acné et le stress, tous les médecins sont convaincus que les gens sont plus susceptibles d’avoir de l’acné lorsqu’ils sont stressés. Cependant, il est certain que le stress augmente la sécrétion de sébum dans la peau, et une sécrétion excessive de sébum peut facilement provoquer de l’acné.

Douche après l'exercice

Après avoir transpiré, les pores s'encrassent et se salissent, ce qui provoque de l'acné. Il est donc préférable de prendre une douche après l'exercice ou au moins de se laver le visage.