Comment prendre soin de sa peau après une veillée tardive ? Que faire si votre peau rougit ?

Comment prendre soin de sa peau après une veillée tardive ? Que faire si votre peau rougit ?

La Coupe du monde quadriennale est entrée dans une phase de quarts de finale très disputée. Si vous avez des cernes sous les yeux, vous faites partie de ces personnes qui veillent tard pour regarder le match. Combien de nuits blanches devrez-vous endurer ? Même avec quelques verres au bar, ou une nuit blanche, je me sens endormi mais heureux à l'intérieur. Comment regarder la finale à minuit tout en travaillant ? Comment veiller tard sans risquer de se blesser ?

Dormez au moins 4 heures

Le meilleur moment de repos pour le corps humain est de 23h00 à 3h00. Si vous vous reposez bien pendant cette période, vous pouvez en principe avoir suffisamment d'énergie pour toute la journée. Un sommeil profond est nécessaire pendant cette journée. Si vous le manquez, de nombreuses toxines s'accumuleront dans le corps, comme l'acné et la mauvaise haleine. Alors comment y remédier ? Faites une sieste à midi pour rafraîchir votre esprit et nourrir votre cerveau.

Mangez plus de légumes et moins de sucreries

Rester éveillé tard peut facilement vous rendre somnolent et avoir faim. Manger trop de collations de minuit peut facilement vous irriter et vous faire prendre du poids. Lorsqu'ils regardent un match, les fans peuvent augmenter leur alimentation au dîner, compléter leur apport en vitamine C et ajouter des vitamines pour aider à nettoyer les intestins.

Boire du café est également une bonne aide pour rester éveillé tard, mais le café peut vous rafraîchir, mais il peut aussi provoquer des insomnies. Boire une tasse de thé, en particulier du thé vert, peut éliminer les radicaux libres et vous rafraîchir.

<<:  La formation des poches sous les yeux et les types de poches sous les yeux

>>:  Quel nettoyant visage One Leaf est le meilleur ? Les experts en soins de la peau ont testé 4 nettoyants visage One Leaf

Recommander des articles

Que faire après une exposition au soleil

Même si nous rappelons chaque jour à tout le mond...

Comment garder la peau de votre bébé hydratée en hiver

Selon les prévisions météorologiques, ce sera auj...

Que diriez-vous de la crème Yuze ? Un petit masque à l'eau pour les peaux sèches

Et la crème Yuze ? Même si c’est déjà le printemp...

L'essence est-elle de l'eau ? Vais-je y être allergique ?

L'essence a de nombreuses fonctions et différ...