Que signifie l'oxydation cutanée ? Comment réparer l'oxydation cutanée ?

L'oxydation de la peau est un phénomène tout à fait normal. La peau est exposée à l'air pendant une longue période et est affectée par l'air pollué, le soleil et les radiations. La peau, qui était à l'origine lisse, devient alors lâche et rugueuse. Que signifie donc l'oxydation de la peau ? Comment réparer une peau oxydée ?

Que signifie l’oxydation cutanée ?

L'oxydation de la peau est responsable du vieillissement de la peau. Il existe deux théories sur le vieillissement des cellules humaines, l'une est la théorie des radicaux libres et l'autre est la théorie des télomères. La théorie des radicaux libres peut très bien expliquer le vieillissement de la peau. Le phénomène typique de l'oxydation de la peau est le jaunissement et la perte d'éclat. Dans ce cas, le nombre de radicaux libres va augmenter et les radicaux libres vont attaquer les substances des cellules, causant des dommages à la fonction cellulaire et conduisant au vieillissement. L'attaque des radicaux libres est une réaction en chaîne et va encore s'étendre. Le taux d'oxydation de la peau sera également accéléré, conduisant à l'oxydation cellulaire, qui est le vieillissement.

Comment réparer la peau oxydée

Les rayons ultraviolets directs à long terme ou excessifs peuvent provoquer une peroxydation cutanée. Tout d'abord, vous pouvez réguler votre corps et prendre des compléments alimentaires efficaces qui vous conviennent. Deuxièmement, maintenez une humeur optimiste, évitez d'être irritable, moins en colère et moins triste. Il est également essentiel de dormir suffisamment. Dormez 8 heures par jour, puis appliquez un masque facial pour favoriser l'hydratation de la peau deux fois par semaine. Évitez la lumière directe du soleil et prenez des mesures de protection solaire.

Comment prévenir l’oxydation de la peau

Mangez des aliments antioxydants. Mangez davantage d’aliments naturels, en particulier des aliments frais et antioxydants. Ceux qui contiennent des vitamines A, B, C et E sont les meilleurs choix. Les aliments comme les pommes de terre, le thé vert, les agrumes, le brocoli, le lait, le poisson, le blé, les cerises, les fraises, la pastèque, les tomates, etc. sont tous des aliments antioxydants naturels peu coûteux et de haute qualité. En même temps, vous devez également vous débarrasser d’une mauvaise habitude, qui consiste à refuser de manger de la malbouffe comme des pommes avec un trou et des légumes rassis. Faites plus d’exercice aérobique. Faire 40 minutes d’exercice aérobique chaque jour, comme courir, sauter à la corde, nager, etc., peut améliorer votre condition physique, résister aux radicaux libres dans le corps et rendre votre peau plus saine. Placez un pot de cactus sur le bureau de l'ordinateur au bureau, car les épines du cactus peuvent absorber la poussière du champ magnétique et réduire l'irritation de la peau du visage.