Que sont les antioxydants naturels ?

Les antioxydants sont des substances qui bloquent les effets néfastes de l'oxygène. Il s'agit d'un type de substance qui peut aider à capturer et à neutraliser les radicaux libres, éliminant ainsi les dommages causés par les radicaux libres au corps humain. Nous allons donc vous présenter ici plusieurs antioxydants naturels courants !

Que sont les antioxydants naturels ?

Les antioxydants naturels font principalement référence aux antioxydants contenus dans les fruits et les légumes. Tous les fruits et légumes contiennent des niveaux extrêmement élevés d’antioxydants naturels, tels que les vitamines A, C, E, P, les polyphénols, etc. Le sélénium végétal est un antioxydant naturel de haute qualité. Le thé contient également des antioxydants naturels tels que les polyphénols.

Antioxydants naturels courants

Thé : les polyphénols du thé, l'ingrédient actif du thé, sont des antioxydants. Les habitants des régions où l'on boit fréquemment du thé ont un taux de cancer plus faible. Cela montre que les polyphénols du thé peuvent éliminer les radicaux libres et prévenir l'apparition du cancer.

Baie de goji noire : L'ingrédient le plus important de la baie de goji noire est l'anthocyane, un antioxydant puissant qui peut prévenir le vieillissement prématuré, améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, inhiber les allergies et les inflammations et améliorer la souplesse des articulations. La baie de goji noire peut être utilisée pour faire du thé, tremper dans l'eau ou être consommée directement, ce qui est bénéfique pour le corps humain.

Carottes : Les carottes peuvent non seulement renforcer l'immunité humaine et avoir des effets anticancéreux, mais sont également riches en carotène. Le carotène peut éliminer l'oxygène singulet et les radicaux libres qui causent le vieillissement, ralentir le processus de vieillissement du corps humain et prévenir le vieillissement de la peau.