Quelles vitamines manquent lorsque les ongles se fissurent (Quelles vitamines manquent lorsque les ongles sont superposés)

De nombreuses personnes ont peut-être déjà eu des ongles fissurés, un symptôme courant dans notre vie quotidienne. La raison des ongles fissurés peut être due au manque de certaines vitamines dans notre corps. Permettez-moi de vous présenter brièvement quelles sont les vitamines manquantes qui provoquent des ongles fissurés ?

De nombreuses personnes ont peut-être déjà eu des ongles fissurés, un symptôme courant dans notre vie quotidienne. La raison des ongles fissurés peut être due au manque de certaines vitamines dans notre corps. Permettez-moi de vous présenter brièvement quelles sont les vitamines manquantes qui provoquent des ongles fissurés ?

Quelles vitamines manquent aux ongles fissurés

Autrement dit, lorsque nos ongles se fissurent, la principale raison est le manque de vitamine A et de vitamine B, car ces deux vitamines peuvent apporter une certaine valeur nutritionnelle à nos ongles et peuvent prévenir l'état et le problème des ongles fissurés. Nous savons tous que la vitamine A est l’un des principaux nutriments de nos ongles. S'il manque, nos ongles deviendront naturellement ternes et sans vie, ce qui entraînera naturellement le problème de la fissuration des ongles.

Prenons par exemple la vitamine B, qui peut rendre nos ongles très cassants. Dans la vie quotidienne, si nous n'y prenons pas garde, nos ongles peuvent tomber. Par conséquent, pour la santé de vos ongles, vous pouvez compléter davantage de fruits et légumes riches en vitamine A et en vitamine B dans votre vie quotidienne. Vous devriez également manger plus de protéines et de calcium, car ces deux substances affecteront également la croissance des ongles. Les aliments ayant une teneur plus élevée en protéines sont le lait et les œufs, et vous pouvez en manger davantage au quotidien.